Отпуск на отлично!

Вообще-то слухи о страшных инфекциях, которые можно подхватить на отдыхе в тропиках, во многом преувеличенно. Особенно если проводить время только в отеле и на пляже.

Если же вы любитель активного отдыха, то лучше подстраховаться и заранее сделать рекомендованные прививки. А вот подцепить кишечную инфекцию, гельминтов или обгореть на солнце — проще простого. Да и продолжительный перелет способен нанести вред здоровью…

НЕ БОЛЕЙ, ТУРИСТ!

Однако выполнение нескольких простых правил поможет вам предусмотреть неприятные неожиданности и по полной оттянуться на отдыхе. Доброго пути!

Отпуск на отлично!

Если впереди тяжелый перелет

Отпуск на отлично!

В самолете вас укачивает? В аптеке заранее купите специальные лекарства и примите за 1—2 часа до полета. Если почувствовали приступ тошноты, сосредоточьтесь на каком-нибудь неподвижном предмете. Оправиться от перепадов давления поможет простое упражнение: наберите в рот воздуха, зажмите пальцами нос и  «выдуйте» воздух через уши.

Довольно сухой воздух самолета способен вызвать обезвоживание организма. Дабы избежать этого, пейте побольше воды. И воздержитесь от  кофе, чая и алкоголя — сии напитки обладают отличным  мочегонным эффектом и усиливают обезвоживание. Чтобы восстановить нормальное кровообращение, через каждый час полета встаньте и походите по салону.

Берегитесь солнечных ожогов

На пляже не переусердствуйте с загаром. Солнечные ожоги могут полужить развитию кожных заболевани, в том числе и очень опасные. Лучшее время для приема солнечных ванн — с 9.00 до 11.00 и с 16.00 до 19.00. Если ты все же не убереглись, сразу начинайте реанимационные мероприятия.

Примите прохладный душ  или приложите к обожженным участкам холодный компресс . Это поможет вам снять боль и жжение. Затем нанесите увлажняющий или смягчающий крем «после загара». Не смазывайте кожу сметаной, маслом или другими «народными» средствами. Это может помешать заживлению. Во время лечения избегайте появления на солнце и больше пейте.

Осторожно: медузы!

В воде тоже стоит соблюдать осторожность. Например, встреча с некоторыми видами медуз может быть опасной. Медузы аурелии, обитающие в Средиземноморье, часто встречаются в Турции, Испании и других облюбованных туристами странах.

При контакте с их на первый взгляд, безобидными щупальцами человек ощущает сильное жжение и боль. Первым делом нужно быстро промыть место ожога уксусом или соком лимона. Если боль вскоре не пройдет, вызывайте врача!

Отпуск на отлично!

Читайте «Хороший отдыХ», удачи!

Полезное: туристическая компания Велена Тревел, предоставляет своим клиентам, великолепные туристические направления, для совместного семейного и детского отдыха. В частности компания Велена Тревел предлагает туры в оаэ из санкт петербурга, по доступным ценам и приятными скидками на горящие туры. Не пропустите!