Какое профилактическое средство можно назвать и приятным, и полезным при различных заболеваниях? Ответ прост и очевиден — массаж. Что может быть лучше прикосновения заботливых и профессиональных рук. Массаж способен зарядить положительной энергией, пополнить силы, исцелить, привести в порядок тело и душу.
Как делать массаж
Еще в древние времена массажу придавали большое значение. Так в Древней Греции массаж применяли и в медецине, и в быту, и в спорте. Уже в те времена существовали салоны, в которых проводились косметические и гигиенические массажи.
Древние римляни тоже были приверженцами массажа, и применяли его банях. Перед массажем римляне проделывали гимнастические упражнения, а затем рабы растирали и разминали тела хозяев. После массаж стал частью военного воспитания.
Как делать массаж
Древние славяне тоже оценили положительное воздействие массажа на организм человека. Параллельно с массажем славяне применяли и закаливание, и растирание веником. Сильное хлестание березовым веником — это не что иное как энергическое растирание. А если человека поочередно после такого растирания обливать то горячей водой, то холодной, то возбуждение и закаливание коже обеспечено, а организму — крепкое здоровье.
Как делать массаж
На сегодняшний день существует четыре системы массажа: восточная, российская, шведская и финская. А вот методик и приемов массажа существует больше сотни. Но самое главное правило при проведении массажа — это не навреди. Очень часто мы пользуемся услугами родных и близких, когда нужно снять усталость и напряжение в спине, так как считаем, что такой массаж не требут предварительной подготовки и особых умений.
Как делать массаж
Как правильно делать массаж спины можно прочитать в специальной литературе или найти необходимую информацию в Интернете. И это нужно сделать прежде, дабы не навредить своим любимым и родным. Чаще прикасайтесь к своим близким, разминайте их уставшие руки, плечи, ноги. Прикосновения помогают нам понять друг друга лучше.
Читайте «Хороший отдыХ», удачи!
[adsense]
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.